ALEXANDER TECHNIK

Diese Technik entwickelte sich nach einer langen Zeit der Selbstüberwachung des australischen Schauspielers Frederick Matthias Alexander (1869-1955) infolge seiner Entlassung auf der Bühne und der Unfähigkeit von Ärzten, ihn zu heilen. Später brachte diese Technik anderen Künstlern positive Ergebnisse und führte zu einer raschen Ausdehnung der Technik in der internationalen Arena.

Nach jahrelanger Arbeit entwickelte er seine Wahrnehmung der kinästhetischen Eigenschaften seines Körpers (körperliche Intelligenz, die Fähigkeit, Aktivitäten zu einem bestimmten Zweck durch die Kombination von Körper und Geist mit hervorragender körperlicher Leistung auszustellen), es gelang ihm, diese präziser einzusetzen und sein mit seiner Stimme zusammenhängendes Leiden zu beenden . Seine chronischen Krankheiten mit Ausnahme seiner Stimmgewohnheiten, die er sein ganzes Leben lang hat, sind infolge des ordnungsgemäßen Gebrauchs seines Körpers verschwunden. Zusammen mit seinem Bruder Albert Redden Alexander unterrichtete er sechs Jahre in Sydney, um diese Technik zu unterrichten.

Viele Schmerzen im Körper sind tatsächlich schon bald mit der Haltung verbunden. Wenn nichts dagegen unternommen wird, wird es zunehmend chronisch. Durch den ausgeglichenen und natürlichen Umgang mit dem Körper können Schmerzen verhindert und Deformationen entgegengewirkt werden. Die eigentliche Aufgabe des Schmerzes besteht darin, uns zu warnen, dass im Körper etwas nicht stimmt. Diese Technik kann verwendet werden, um in Zukunft viele chronische Schmerzen und Behinderungen zu verhindern.